10.3 km | 01:05:18 | 06:20/km日期: 2023-11-14 08:05 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 8740 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'01" / 05'56" / 05'56" / 05'49" / 06'54" / 06'16" / 06'28" / 05'58" / 06'28" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'24") | 1001 / 1001 | 142 / 110 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 2003 | 139 / 116 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1001 / 3005 | 130 / 125 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1002 / 4007 | 140 / 118 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5008 | 143 / 117 |
| 6 | | 07'01" (+01'05") | 1001 / 6010 | 122 / 115 |
| 7 | | 06'27" (+00'31") | 1001 / 7011 | 143 / 107 |
| 8 | | 06'32" (+00'36") | 1001 / 8013 | 125 / 121 |
| 9 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 9013 | 127 / 130 |
| 10 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 10013 | 129 / 114 |
| 11 | | 06'54" (+00'58") | 284 / 10298 | 118 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.09 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'01" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 05'56" | 00:24'12" |
| 5 | 05'49" | 00:30'01" |
| 6 | 06'54" | 00:36'55" |
| 7 | 06'16" | 00:43'11" |
| 8 | 06'28" | 00:49'39" |
| 9 | 05'58" | 00:55'37" |
| 10 | 06'28" | 01:02'05" |
| 10.3 | 10'45" | 01:05'18" |
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