5.0 km | 00:38:23 | 07:39/km日期: 2023-11-18 09:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'51" / 08'05" / 07'50" / 07'35" / 07'02" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.82 km 
Kiprun kd500 累積 :
66.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 08'05" | 00:13'56" |
| 3 | 07'50" | 00:21'46" |
| 4 | 07'35" | 00:29'21" |
| 5 | 07'02" | 00:36'23" |
| 5.0 | 02'22" | 00:36'24" |
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