7.0 km | 00:46:24 | 06:37/km日期: 2023-11-18 16:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'56" / 08'07" / 06'46" / 06'33" / 06'35" / 06'34" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'11") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.65 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'07" | 00:17'03" |
| 3 | 06'46" | 00:23'49" |
| 4 | 06'33" | 00:30'22" |
| 5 | 06'35" | 00:36'57" |
| 6 | 06'34" | 00:43'31" |
| 7 | 06'32" | 00:50'03" |
| 7.0 | 07'40" | 00:50'05" |
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