5.3 km | 00:27:34 | 05:15/km日期: 2023-11-16 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'43" / 04'59" / 05'02" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'15") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.47 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'43" | 00:16'15" |
| 4 | 04'59" | 00:21'14" |
| 5 | 05'02" | 00:26'16" |
| 5.3 | 05'14" | 00:27'35" |
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