9.1 km | 01:05:24 | 07:12/km日期: 2023-11-18 09:58 - 總爬升: 414 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'12" / 05'10" / 06'13" / 10'16" / 04'30" / 04'38" / 04'42" / 12'21" / 09'55" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'21" (+07'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+05'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'19") | 74 / 9074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'10" | 00:12'22" |
| 3 | 06'13" | 00:18'35" |
| 4 | 10'16" | 00:28'51" |
| 5 | 04'30" | 00:33'21" |
| 6 | 04'38" | 00:37'59" |
| 7 | 04'42" | 00:42'41" |
| 8 | 12'21" | 00:55'02" |
| 9 | 09'55" | 01:04'57" |
| 9.1 | 04'53" | 01:05'19" |
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