阿村 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿村新北市
ID 253867

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5.8 km | 00:44:06 | 07:36/km

日期: 2016-05-05 16:47 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 07'24" / 07'34" / 07'57" / 08'24" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06"

994 / 994

2

07'22"

(14'26")

07'19" (+00'13")

1005 / 1999

3

07'43"

(22'09")

07'42" (+00'36")

1001 / 3000

4

07'57"

(30'06")

07'51" (+00'45")

1012 / 4013

5

08'24"

(38'30")

08'26" (+01'20")

994 / 5007

6

05'36"

(44'06")

07'04"

791 / 5799

下大雨收工
😃

5月累積里程 : 112.74 km

NIKE 型號累積 : 542.0 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

阿村, 黃國棟和其他 1 人說推

·

阿村享受雨中慢慢跑

2016-05-05 18:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'24"	00:14'35"
3	07'34"	00:22'09"
4	07'57"	00:30'06"
5	08'24"	00:38'30"
5.8	07'00"	00:44'06"

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