9.0 km | 01:13:51 | 08:12/km日期: 2023-11-20 20:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'40" / 07'23" / 06'56" / 06'50" / 07'05" / 06'31" / 08'27" / 07'53" / 12'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" (+06'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02:58'10" (+51'40") | 0 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.85 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'23" | 00:17'03" |
| 3 | 06'56" | 00:23'59" |
| 4 | 06'50" | 00:30'49" |
| 5 | 07'05" | 00:37'54" |
| 6 | 06'31" | 00:44'25" |
| 7 | 08'27" | 00:52'52" |
| 8 | 07'53" | 01:00'45" |
| 9 | 12'55" | 01:13'40" |
| 9.0 | 283'01" | 01:13'49" |
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