8.6 km | 01:09:19 | 08:03/km日期: 2023-11-20 20:46 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'00" / 09'30" / 07'14" / 07'18" / 07'32" / 07'19" / 06'59" / 06'53" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+02'27") | 600 / 8600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.19 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 09'30" | 00:20'30" |
| 3 | 07'14" | 00:27'44" |
| 4 | 07'18" | 00:35'02" |
| 5 | 07'32" | 00:42'34" |
| 6 | 07'19" | 00:49'53" |
| 7 | 06'59" | 00:56'52" |
| 8 | 06'53" | 01:03'45" |
| 8.6 | 09'19" | 01:09'21" |
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