13.1 km | 01:13:36 | 05:36/km日期: 2023-11-21 05:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 866 Cal
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'59" / 05'48" / 05'41" / 05'57" / 06'08" / 05'27" / 04'59" / 05'00" / 05'30" / 05'19" / 05'19" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.33 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'59" | 00:17'38" |
| 4 | 05'48" | 00:23'26" |
| 5 | 05'41" | 00:29'07" |
| 6 | 05'57" | 00:35'04" |
| 7 | 06'08" | 00:41'12" |
| 8 | 05'27" | 00:46'39" |
| 9 | 04'59" | 00:51'38" |
| 10 | 05'00" | 00:56'38" |
| 11 | 05'30" | 01:02'08" |
| 12 | 05'19" | 01:07'27" |
| 13 | 05'19" | 01:12'46" |
| 13.1 | 07'01" | 01:13'36" |
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