10.1 km | 00:55:50 | 05:30/km日期: 2023-11-21 17:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 602 Cal
Pace: 05'38" / 06'47" / 05'56" / 05'22" / 05'24" / 05'10" / 04'50" / 04'59" / 05'15" / 05'11" / 09'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
319.64 km 
Brooks Ghost 15(2E寬楦) 黑/白 累積 :
994.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'47" | 00:12'25" |
| 3 | 05'56" | 00:18'21" |
| 4 | 05'22" | 00:23'43" |
| 5 | 05'24" | 00:29'07" |
| 6 | 05'10" | 00:34'17" |
| 7 | 04'50" | 00:39'07" |
| 8 | 04'59" | 00:44'06" |
| 9 | 05'15" | 00:49'21" |
| 10 | 05'11" | 00:54'32" |
| 10.1 | 09'23" | 00:55'50" |
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