6.0 km | 00:29:44 | 04:56/km日期: 2016-05-07 05:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'29" / 05'05" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'39") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.32 km Barefoot 累積 :
23368.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'05" | 00:10'34" |
3 | 04'54" | 00:15'28" |
4 | 04'53" | 00:20'21" |
5 | 04'54" | 00:25'15" |
6 | 04'26" | 00:29'41" |
6.0 | 03'59" | 00:29'44" |