7.8 km | 01:17:25 | 09:53/km日期: 2023-11-20 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'03" / 07'50" / 07'57" / 07'44" / 07'54" / 08'25" / 14'55" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'55" (+07'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+07'11") | 833 / 7833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 07'50" | 00:17'53" |
| 3 | 07'57" | 00:25'50" |
| 4 | 07'44" | 00:33'34" |
| 5 | 07'54" | 00:41'28" |
| 6 | 08'25" | 00:49'53" |
| 7 | 14'55" | 01:04'48" |
| 7.8 | 14'55" | 01:17'14" |
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