11.2 km | 01:03:15 | 05:39/km日期: 2023-11-22 05:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 738 Cal
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'59" / 05'47" / 05'41" / 05'22" / 05'01" / 05'28" / 05'49" / 06'01" / 05'13" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.33 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'41" | 00:29'12" |
| 6 | 05'22" | 00:34'34" |
| 7 | 05'01" | 00:39'35" |
| 8 | 05'28" | 00:45'03" |
| 9 | 05'49" | 00:50'52" |
| 10 | 06'01" | 00:56'53" |
| 11 | 05'13" | 01:02'06" |
| 11.2 | 06'33" | 01:03'15" |
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