郭人慶 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭人慶高雄
ID 268029

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3.0 km | 00:31:56 | 10:38/km

日期: 2023-11-25 05:20 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 132

Pace: 10'32" / 10'30" / 10'52" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'31" (+00'01")

1000 / 1000

2

10'30"

(21'02")

10'30"

1000 / 2000

3

10'52"

(31'54")

10'52" (+00'22")

1000 / 3000

4

00'01"

(31'56")

09'16"

3 / 3003

11月累積里程 : 283.43 km

愛迪達 boston 累積 : 8333.1 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'30"	00:21'02"
3	10'52"	00:31'54"
3.0	09'48"	00:31'56"

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