10.0 km | 01:05:10 | 06:30/km日期: 2023-11-24 04:53 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'29" / 06'45" / 06'47" / 06'08" / 06'00" / 06'44" / 07'04" / 06'36" / 05'45" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.02 km 
mizuno spark 5 2021 累積 :
1501.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'45" | 00:14'14" |
| 3 | 06'47" | 00:21'01" |
| 4 | 06'08" | 00:27'09" |
| 5 | 06'00" | 00:33'09" |
| 6 | 06'44" | 00:39'53" |
| 7 | 07'04" | 00:46'57" |
| 8 | 06'36" | 00:53'33" |
| 9 | 05'45" | 00:59'18" |
| 10 | 05'48" | 01:05'06" |
| 10.0 | 05'04" | 01:05'10" |
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