7.0 km | 00:36:57 | 05:15/km日期: 2023-11-23 22:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6498 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 05'08" / 04'59" / 05'16" / 05'22" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'05") | 1001 / 1001 | 174 / 111 |
| 2 | | 05'04" | 1001 / 2003 | 177 / 111 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 3006 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'19") | 1001 / 4007 | 176 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5008 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 6009 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1001 / 7011 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 12 / 7023 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.14 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 05'16" | 00:15'23" |
| 4 | 05'22" | 00:20'45" |
| 5 | 05'13" | 00:25'58" |
| 6 | 05'16" | 00:31'14" |
| 7 | 05'19" | 00:36'33" |
| 7.0 | 16'31" | 00:36'57" |
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