4.0 km | 00:32:54 | 08:12/km日期: 2023-11-25 05:08 - 平均心率: 104 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'48" / 09'23" / 09'05" / 08'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+04'34") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.07 km 
Nike zoomx. vaporfly next%2 橘 累積 :
488.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 09'23" | 00:15'11" |
| 3 | 09'05" | 00:24'16" |
| 4 | 08'52" | 00:33'08" |
| 4.0 | 09'18" | 00:33'11" |
留言 
