5.2 km | 00:37:55 | 07:14/km日期: 2023-11-27 22:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'09" / 06'55" / 07'03" / 07'39" / 06'45" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'46") | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.33 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 06'55" | 00:17'04" |
| 3 | 07'03" | 00:24'07" |
| 4 | 07'39" | 00:31'46" |
| 5 | 06'45" | 00:38'31" |
| 5.2 | 08'32" | 00:40'32" |
留言 
