4.3 km | 02:18:55 | 32:00/km日期: 2023-11-29 07:43 - 平均心率: 67 - 踏頻: 55 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69.4
Pace: 215'49" / 295'15" / 24'49" / 155'58" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'27" (+39'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'06" (+09'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'49" (+07'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'27" (+21'02") | 340 / 4340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
532.32 km 
New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋 累積 :
1575.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 215'49" | 03:35'49" |
| 2 | 295'15" | 08:31'04" |
| 3 | 24'49" | 08:55'53" |
| 4 | 155'58" | 11:31'51" |
| 4.3 | 14'10" | 11:36'41" |
25127.4 km | 
1769.8 km
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