5.9 km | 00:40:00 | 06:46/km日期: 2023-11-29 19:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'53" / 06'54" / 06'42" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'03") | 869 / 869 |
2 | | 21'27" (+14'57") | 14 / 883 |
3 | | 06'30" | 1000 / 1883 |
4 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 2883 |
5 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 3883 |
6 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4883 |
7 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 5883 |
8 | | 06'46" (+00'16") | 26 / 5910 |
VITALIST21 W10
夜跑甜甜圈
40'jog@freejog
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.71 km Adidas Boston 10 黑 累積 :
362.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'36" | 00:13'19" |
3 | 06'53" | 00:20'12" |
4 | 06'54" | 00:27'06" |
5 | 06'42" | 00:33'48" |
5.9 | 06'48" | 00:40'00" |