5.5 km | 00:41:38 | 07:34/km日期: 2023-11-28 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'48" / 07'25" / 07'36" / 07'29" / 07'04" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'20") | 216 / 5216 |
| 7 | | 09'23" (+02'18") | 283 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.45 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'25" | 00:15'13" |
| 3 | 07'36" | 00:22'49" |
| 4 | 07'29" | 00:30'18" |
| 5 | 07'04" | 00:37'22" |
| 5.5 | 08'31" | 00:41'38" |
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