10.6 km | 01:00:11 | 05:40/km日期: 2023-11-30 20:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'37" / 07'32" / 05'40" / 05'41" / 08'38" / 05'34" / 06'10" / 05'44" / 05'55" / 05'53" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'35") | 597 / 10597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.63 km 
adidas Boston 12 累積 :
605.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'32" | 00:13'09" |
| 3 | 05'40" | 00:18'49" |
| 4 | 05'41" | 00:24'30" |
| 5 | 08'38" | 00:33'08" |
| 6 | 05'34" | 00:38'42" |
| 7 | 06'10" | 00:44'52" |
| 8 | 05'44" | 00:50'36" |
| 9 | 05'55" | 00:56'31" |
| 10 | 05'53" | 01:02'24" |
| 10.6 | 05'54" | 01:05'56" |
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