6.1 km | 00:42:00 | 06:55/km日期: 2023-11-29 21:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'25" / 07'09" / 07'44" / 07'21" / 07'01" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 56 / 6056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.07 km 
Nike Zoom fly5 黑色 累積 :
183.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 07'09" | 00:11'34" |
| 3 | 07'44" | 00:19'18" |
| 4 | 07'21" | 00:26'39" |
| 5 | 07'01" | 00:33'40" |
| 6 | 05'38" | 00:39'18" |
| 6.1 | 05'21" | 00:39'36" |
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