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    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 高雄
    ID 526698
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    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 
    半馬 | 02:24:13 | 06:50/km | 第3半馬
    2023 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績02:24:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'46")
    		00:31'46"01:04'20"
    10 km(01:04'20")
    		00:32'34" (+00'48")
    15 km(01:38'50")
    		00:34'30" (+02'44")01:14'36" (+10'16")
    20 km(02:18'56")
    		00:40'06" (+08'20")
    Finish(02:24:13)

    日期: 2023-11-26 06:00 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1459 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'09"  (13'00")
    		06'09" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'04"  (19'05")
    		06'04" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'05"  (25'10")
    		06'05" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'27"  (31'38")
    		06'27" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (38'23")
    		06'45" (+00'43")1000 / 6000
    7
    06'15"  (44'38")
    		06'15" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'39"  (51'17")
    		06'39" (+00'37")1000 / 8000
    9
    06'45"  (58'03")
    		06'45" (+00'43")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:04'06")
    		06'02"1000 / 10000
    11
    07'49"  (01:11'55")
    		07'49" (+01'47")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:18'38")
    		06'43" (+00'41")1000 / 12000
    13
    06'15"  (01:24'54")
    		06'15" (+00'13")1000 / 13000
    14
    06'56"  (01:31'50")
    		06'56" (+00'54")1000 / 14000
    15
    06'45"  (01:38'36")
    		06'45" (+00'43")1000 / 15000
    16
    07'20"  (01:45'56")
    		07'20" (+01'18")1000 / 16000
    17
    06'28"  (01:52'24")
    		06'28" (+00'26")1000 / 17000
    18
    07'13"  (01:59'38")
    		07'13" (+01'11")1000 / 18000
    19
    07'25"  (02:07'04")
    		07'25" (+01'23")1000 / 19000
    20
    07'04"  (02:14'08")
    		07'04" (+01'02")1000 / 20000
    21
    06'56"  (02:21'04")
    		06'56" (+00'54")1000 / 21000
    22
    03'08"  (02:24'13")
    		05'34" 563 / 21563
    高雄
    🇹🇼阿賢🏃‍♂️
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    賽後評分: 熱
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 98.12 km MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 : 1562.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'10"00:13'08"
    306'05"00:19'13"
    406'05"00:25'18"
    506'28"00:31'46"
    606'45"00:38'31"
    706'15"00:44'46"
    806'46"00:51'32"
    906'45"00:58'17"
    1006'03"01:04'20"
    1107'49"01:12'09"
    1206'43"01:18'52"
    1306'16"01:25'08"
    1406'56"01:32'04"
    1506'46"01:38'50"
    1607'21"01:46'11"
    1706'28"01:52'39"
    1807'14"01:59'53"
    1910'49"02:10'42"
    2008'14"02:18'56"
    2100'04"02:19'00"
    21.605'33"02:22'08"

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