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唐愷鴻
新北市
ID 459224
57 followers
Shoes (
21
)
特步 260X
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Run a total of 56.7 km
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母子鱷魚 跟上來黑色
You have already used 1 months 18 days
Run a total of 166.3 km
Rating
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 3
You have already used 2 months 15 days
Run a total of 59.3 km
Rating
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋二代白
You have already used 10 months 9 days
Run a total of 60.0 km
Rating
母子鱷魚 超跑三代y拖-白(BN521)
You have already used 1 years 2 months 16 days
Run a total of 15.1 km
Rating
母子鱷魚 蚵技神速y拖-灰(BN520)
You have already used 1 years 2 months 16 days
Run a total of 38.0 km
Rating
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋二代黑
You have already used 1 years 4 months 22 days
Run a total of 63.9 km
Rating
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋二代墨綠
You have already used 1 years 5 months 11 days
Run a total of 199.6 km
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Nike Alphafly
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Run a total of 22.9 km
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Nike Air Zoom Tempo Next% 寶藍 BRS
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Run a total of 43.0 km
Rating
Nike ZoomX VaporFlyNEXT%2橘
You have already used 2 years 24 days
Run a total of 321.2 km
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ASICS tartheredge 2
You have already used 2 years 2 months 22 days
Run a total of 268.1 km
Rating
Asics MAGIC SPEED
You have already used 2 years 3 months 6 days
Run a total of 631.9 km
Rating
Asics Hyper speed
You have already used 2 years 3 months 27 days
Run a total of 327.7 km
Rating
母子鱷魚 跟上來一代
You have already used 2 years 6 months 16 days
Run a total of 194.7 km
Rating
Merrell Agility peak flex 2
You have already used 3 years 7 months 24 days
Run a total of 24.5 km
Rating
HOKA ONE ONE Arahi 5 Wide
You have already used 3 years 7 months 24 days
Run a total of 1362.5 km
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Adidas ClimaCool
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Run a total of 21.0 km
Rating
Nike ZoomX VaporFlyNEXT%2藍
You have already used 3 years 8 months 14 days
Run a total of 510.3 km
Rating
Nike Air Zoom Tempo Next% 白藍
You have already used 3 years 10 months 5 days
Run a total of 430.0 km
Rating
HOKA ONE ONE Carbon X 2
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Run a total of 474.2 km
Rating
Cycling (
4
)
Giant TCR
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Ride a total of 216.2 km
SUITO-T
You have already used 7 months 17 days
Ride a total of 199.0 km
Pinarello DOGMA F
You have already used 10 months 4 days
Ride a total of 66.0 km
MERIDA
You have already used 1 years 5 months 18 days
Ride a total of 1329.8 km
Races (
2
)
Best Results:
Marathons : 03:40:46
Half Marathons : 01:42:41
Will Attend :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
Days Remaining :
10
無傷完賽
2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29
Days Remaining :
114
無傷完賽
Running Experience : 2 Year (Joined races)
Total Distance :
10332.5 km |
2439.7 km
2024 Year :
2049.0 km |
1046.3 km
2024
(km)
(km)
Dec
66.7
0.0
Nov
276.9
0.0
Oct
278.4
35.4
Sep
173.0
104.6
Aug
166.6
41.0
Jul
118.2
15.0
Follow (
55
)
Clubs (
2
)
Find Clubs
12月貓頭鷹夜跑練習區
北大週一夜跑團
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Timeline (
40
)
2024/12/01
Congratulations! 唐愷鴻 got 500 comments
2024/11/17
Wow! 唐愷鴻's personal best - 5.5 km | 00:27:28
2024/11/11
Congratulations! 唐愷鴻 got 14000 likes
2024/10/19
Congratulations! 唐愷鴻 got 450 comments
2024/10/18
Congratulations! 唐愷鴻 got 13500 likes
2024/09/11
Congratulations! 唐愷鴻 got 13000 likes
2024/08/25
Congratulations! 唐愷鴻 got 12500 likes
2024/07/12
Congratulations! 唐愷鴻 got 12000 likes
2024/06/04
Congratulations! 唐愷鴻 got 11500 likes
2024/05/14
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唐愷鴻
21.3 km
|
07:10:07
|
20:13/km
日期:
2023-12-01 03:27
-
總爬升:
275 m
-
地點:
九九山莊出大鹿林道
-
平均心率:
107
-
踏頻:
51
-
卡路里:
2100 Cal
新北市
唐
愷鴻
·
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新北市
唐
愷鴻
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新北市
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新北市
唐
愷鴻
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新北市
唐
愷鴻
·
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
翁嘉駿
,
楊銘鎮
和其他
12
人說推
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
23'14"
00:23'14"
2
41'42"
01:04'56"
3
27'29"
01:32'25"
4
29'15"
02:01'40"
5
34'31"
02:36'11"
6
15'49"
02:52'00"
7
16'40"
03:08'40"
8
16'25"
03:25'05"
9
14'39"
03:39'44"
10
17'58"
03:57'42"
11
14'08"
04:11'50"
12
24'03"
04:35'53"
13
16'29"
04:52'22"
14
16'46"
05:09'08"
15
14'41"
05:23'49"
16
14'46"
05:38'35"
17
18'14"
05:56'49"
18
14'45"
06:11'34"
19
15'21"
06:26'55"
20
16'54"
06:43'49"
21
15'38"
06:59'27"
21.3
40'18"
07:10'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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00:26:12
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:29:34
|
04:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
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00:16:41
|
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鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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