4.7 km | 00:32:15 | 06:47/km日期: 2023-11-28 21:34 - 平均心率: 85 - 卡路里: 212 Cal
Pace: 05'33" / 07'30" / 06'15" / 05'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+03'58") | 744 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'15" | 00:19'18" |
| 4 | 05'34" | 00:24'52" |
| 4.7 | 06'14" | 00:29'31" |
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