5.2 km | 00:25:05 | 04:49/km日期: 2023-11-30 05:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'55" / 04'51" / 04'39" / 04'49" / 04'56" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'29") | 50 / 2050 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 3050 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 80 / 3131 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 4131 |
| 7 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 5131 |
| 8 | | 05'10" (+00'33") | 46 / 5177 |
| 9 | | 04'25" | 19 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'51" | 00:09'46" |
| 3 | 04'39" | 00:14'25" |
| 4 | 04'49" | 00:19'14" |
| 5 | 04'56" | 00:24'10" |
| 5.2 | 04'49" | 00:25'07" |
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