9.3 km | 01:00:02 | 06:26/km日期: 2023-11-30 20:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.8
Pace: 07'35" / 07'02" / 06'58" / 05'46" / 05'38" / 06'40" / 05'46" / 05'31" / 06'47" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'15") | 1590 / 1590 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 182 / 1773 |
| 3 | | 07'36" (+02'19") | 262 / 2035 |
| 4 | | 05'17" | 189 / 2224 |
| 5 | | 07'25" (+02'08") | 269 / 2494 |
| 6 | | 07'53" (+02'36") | 253 / 2747 |
| 7 | | 05'43" (+00'26") | 2622 / 5370 |
| 8 | | 08'24" (+03'07") | 356 / 5727 |
| 9 | | 05'37" (+00'20") | 2664 / 8391 |
| 10 | | 08'00" (+02'43") | 374 / 8766 |
| 11 | | 07'18" (+02'01") | 546 / 9313 |
| 12 | | 05'03" | 8 / 9322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.52 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'02" | 00:14'37" |
| 3 | 06'58" | 00:21'35" |
| 4 | 05'46" | 00:27'21" |
| 5 | 05'38" | 00:32'59" |
| 6 | 06'40" | 00:39'39" |
| 7 | 05'46" | 00:45'25" |
| 8 | 05'31" | 00:50'56" |
| 9 | 06'47" | 00:57'43" |
| 9.3 | 07'33" | 01:00'09" |
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