Atienn 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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15.9 km | 01:11:30 | 04:29/km

日期: 2016-05-10 18:45 - 卡路里: 758 Cal

好累累跑完就沒力跟某bi 3個round了⋯⋯
改成舉啞鈴和弓箭步負重深蹲
1號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 04:00
15.5 01:00
Break
Warm up 01:00
15.5 09:00
16 01:00
Break
10~15.5 15:00
Break
10~16 15:00

5月累積里程 : 399.10 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

手動上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 一切如夢幻泡影和其他 59 人說推

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