8.1 km | 00:50:10 | 06:11/km日期: 2023-11-30 19:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'43" / 06'41" / 06'16" / 06'01" / 05'57" / 05'55" / 05'56" / 05'59" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'34") | 110 / 8110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.88 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
334.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'41" | 00:13'24" |
| 3 | 06'16" | 00:19'40" |
| 4 | 06'01" | 00:25'41" |
| 5 | 05'57" | 00:31'38" |
| 6 | 05'55" | 00:37'33" |
| 7 | 05'56" | 00:43'29" |
| 8 | 05'59" | 00:49'28" |
| 8.1 | 06'27" | 00:50'11" |
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