12.2 km | 01:07:40 | 05:31/km日期: 2023-12-03 05:56 - 平均心率: 172 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'49" / 05'24" / 05'20" / 05'35" / 05'19" / 05'30" / 05'42" / 05'30" / 05'20" / 05'28" / 05'17" / 05'21" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'35") | 1002 / 1002 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2003 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1003 / 3006 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 4006 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5006 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6007 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'43" (+00'24") | 1001 / 7009 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8010 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'01") | 1001 / 9011 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 10012 | 179 / 100 |
| 11 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 11012 | 179 / 103 |
| 12 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 12013 | 177 / 103 |
| 13 | | 05'59" (+00'40") | 219 / 12233 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 452.86 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 05'20" | 00:16'33" |
| 4 | 05'35" | 00:22'08" |
| 5 | 05'19" | 00:27'27" |
| 6 | 05'30" | 00:32'57" |
| 7 | 05'42" | 00:38'39" |
| 8 | 05'30" | 00:44'09" |
| 9 | 05'20" | 00:49'29" |
| 10 | 05'28" | 00:54'57" |
| 11 | 05'17" | 01:00'14" |
| 12 | 05'21" | 01:05'35" |
| 12.2 | 08'53" | 01:07'40" |
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