5.8 km | 00:45:48 | 07:50/km日期: 2023-11-29 14:48 - 地點: 河濱 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.4
Pace: 07'58" / 07'47" / 07'30" / 07'28" / 07'25" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'44") | 836 / 5836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.69 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
16.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'47" | 00:15'45" |
| 3 | 07'30" | 00:23'15" |
| 4 | 07'28" | 00:30'43" |
| 5 | 07'25" | 00:38'08" |
| 5.8 | 09'09" | 00:45'48" |
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