5.0 km | 00:36:51 | 07:19/km日期: 2023-12-02 23:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'16" / 07'30" / 07'24" / 08'12" / 07'11" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+02'25") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.68 km 
Nike React Pegasus Trail 4 GORE-TEX 累積 :
83.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'30" | 00:14'46" |
| 3 | 07'24" | 00:22'10" |
| 4 | 08'12" | 00:30'22" |
| 5 | 07'11" | 00:37'33" |
| 5.0 | 09'38" | 00:37'53" |
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