張銀聯 2016/05/09 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.8 km | 01:03:17 | 05:50/km

日期: 2016-05-09 20:33 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 05'57" / 06'01" / 06'03" / 05'51" / 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 04'56" /

台中

張銀聯

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週一夜練

5月累積里程 : 225.38 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 於菌頡和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'01"	00:11'58"
3	06'03"	00:18'01"
4	05'51"	00:23'52"
5	05'52"	00:29'44"
6	05'57"	00:35'41"
7	05'54"	00:41'35"
8	05'47"	00:47'22"
9	05'48"	00:53'10"
10	05'57"	00:59'07"
10.8	04'56"	01:03'17"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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