張韶祐 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.9 km | 00:32:43 | 05:32/km

日期: 2016-05-11 16:39 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'46" / 05'38" / 05'40" / 05'18" / 05'16" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'24")

05'38" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'04")

05'39" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'17"

(22'22")

05'17" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'38")

05'15"

1000 / 5000

6

05'05"

(32'43")

05'34" (+00'19")

912 / 5912

5月累積里程 : 72.87 km

KALENJI 男款 KIPRUN MD 跑鞋普通型 - 黃色款累積 : 2032.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄒向良, 張守端和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'38"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'18"	00:22'22"
5	05'16"	00:27'38"
5.9	05'34"	00:32'43"

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