7.0 km | 01:04:46 | 09:14/km日期: 2023-12-03 06:18 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'16" / 09'12" / 09'30" / 08'45" / 09'06" / 07'50" / 11'58" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" (+06'34") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 09'12" | 00:17'28" |
| 3 | 09'30" | 00:26'58" |
| 4 | 08'45" | 00:35'43" |
| 5 | 09'06" | 00:44'49" |
| 6 | 07'50" | 00:52'39" |
| 7 | 11'58" | 01:04'37" |
| 7.0 | 15'15" | 01:04'44" |
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