7.9 km | 00:51:47 | 06:30/km日期: 2023-12-05 05:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'18" / 06'15" / 06'01" / 06'22" / 06'03" / 06'10" / 01'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.57 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'33" | 00:13'33" |
| 3 | 06'18" | 00:19'51" |
| 4 | 06'15" | 00:26'06" |
| 5 | 06'01" | 00:32'07" |
| 6 | 06'22" | 00:38'29" |
| 7 | 06'03" | 00:44'32" |
| 8 | 06'10" | 00:50'42" |
| 7.9 | -20'-12" | 00:51'47" |
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