4.0 km | 00:25:12 | 06:14/km日期: 2023-12-04 19:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 96.9
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'48" / 08'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'09") | 880 / 880 |
| 2 | | 16'43" (+12'24") | 90 / 970 |
| 3 | | 04'19" | 680 / 1650 |
| 4 | | 15'40" (+11'21") | 30 / 1680 |
| 5 | | 25'10" (+20'51") | 40 / 1720 |
| 6 | | 04'22" (+00'03") | 910 / 2630 |
| 7 | | 11'12" (+06'53") | 210 / 2840 |
| 8 | | 04'21" (+00'02") | 220 / 3060 |
| 9 | | 08'12" (+03'53") | 980 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.70 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
709.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'48" | 00:16'51" |
| 4 | 08'06" | 00:24'57" |
| 4.0 | 06'14" | 00:25'12" |
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