8.0 km | 00:52:50 | 06:34/km日期: 2023-12-06 18:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 64
Pace: 05'11" / 05'36" / 06'15" / 08'08" / 06'41" / 06'31" / 06'18" / 06'11" / 58'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.29 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'36" | 00:10'47" |
| 3 | 06'15" | 00:17'02" |
| 4 | 08'08" | 00:25'10" |
| 5 | 06'41" | 00:31'51" |
| 6 | 06'31" | 00:38'22" |
| 7 | 06'18" | 00:44'40" |
| 8 | 06'11" | 00:50'51" |
| 8.0 | 56'59" | 00:52'50" |
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