10.3 km | 01:18:00 | 07:33/km日期: 2023-12-08 05:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13458 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90.1
Pace: 09'29" / 07'27" / 07'12" / 07'21" / 07'28" / 07'24" / 07'13" / 07'23" / 07'04" / 07'02" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'28" (+02'32") | 1000 / 1000 | 142 / 74 |
| 2 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 2000 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 3000 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 4001 | 178 / 76 |
| 5 | | 07'26" (+00'30") | 1001 / 5002 | 176 / 76 |
| 6 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 6002 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 7003 | 178 / 77 |
| 8 | | 07'25" (+00'29") | 1000 / 8003 | 178 / 75 |
| 9 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 9004 | 177 / 76 |
| 10 | | 06'56" | 1000 / 10005 | 177 / 80 |
| 11 | | 07'56" (+01'00") | 306 / 10312 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.21 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 07'27" | 00:16'56" |
| 3 | 07'12" | 00:24'08" |
| 4 | 07'21" | 00:31'29" |
| 5 | 07'28" | 00:38'57" |
| 6 | 07'24" | 00:46'21" |
| 7 | 07'13" | 00:53'34" |
| 8 | 07'23" | 01:00'57" |
| 9 | 07'04" | 01:08'01" |
| 10 | 07'02" | 01:15'03" |
| 10.3 | 09'26" | 01:18'00" |
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