7.1 km | 00:38:25 | 05:25/km日期: 2023-12-07 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.7
Pace: 05'11" / 05'09" / 05'30" / 05'41" / 05'33" / 05'42" / 05'19" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'57") | 28 / 5028 |
| 7 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 6028 |
| 8 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 7028 |
| 9 | | 04'20" | 56 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.61 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
75.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'09" | 00:10'20" |
| 3 | 05'30" | 00:15'50" |
| 4 | 05'41" | 00:21'31" |
| 5 | 05'33" | 00:27'04" |
| 6 | 05'42" | 00:32'46" |
| 7 | 05'19" | 00:38'05" |
| 7.1 | 03'53" | 00:38'25" |
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