6.0 km | 00:34:37 | 05:45/km日期: 2023-12-05 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'55" / 05'50" / 06'09" / 05'39" / 05'54" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'50" | 00:12'45" |
| 3 | 06'09" | 00:18'54" |
| 4 | 05'39" | 00:24'33" |
| 5 | 05'54" | 00:30'27" |
| 6 | 06'16" | 00:36'43" |
| 6.0 | 05'21" | 00:36'48" |
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