2.3 km | 00:15:48 | 06:59/km日期: 2023-12-09 10:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'04" / 07'45" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+06'22") | 175 / 175 |
2 | | 05'00" | 998 / 1174 |
3 | | 08'56" (+03'56") | 223 / 1397 |
4 | | 07'56" (+02'56") | 857 / 2255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.05 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
314.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 07'45" | 00:13'49" |
2.3 | 09'36" | 00:16'16" |