5.0 km | 00:34:18 | 06:49/km日期: 2023-12-04 17:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 06'37" / 06'40" / 06'45" / 06'33" / 07'32" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
2 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 2001 | 178 / 84 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1007 / 3009 | 176 / 84 |
4 | | 06'31" | 1003 / 4012 | 178 / 85 |
5 | | 07'30" (+00'59") | 1003 / 5016 | 180 / 73 |
6 | | 06'06" | 27 / 5043 | 168 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
16.49 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1677.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'40" | 00:13'17" |
3 | 06'45" | 00:20'02" |
4 | 06'33" | 00:26'35" |
5 | 07'32" | 00:34'07" |
5.0 | 06'42" | 00:34'18" |