Kent Hong （見成） 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
ID 218987

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Kent Hong （見成）

5.6 km | 00:24:06 | 04:18/km

日期: 2016-05-14 18:22 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 01'37" / 04'48" / 05'05" / 04'40" / 04'57" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'33"

(01'33")

01'35"

971 / 971

2

04'37"

(06'10")

04'40" (+03'05")

986 / 1958

3

05'06"

(11'16")

05'04" (+03'29")

1004 / 2962

4

04'45"

(16'01")

04'42" (+03'07")

1008 / 3971

5

04'56"

(20'57")

04'55" (+03'20")

1001 / 4973

6

03'09"

(24'06")

05'04" (+03'29")

620 / 5593

各位跑友晚安！假日運動愉快！

5月累積里程 : 322.39 km

亞瑟士虎走6號累積 : 3195.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

chung, 魯小達和其他 89 人說推

·

觀看另 9 則留言

柯銘祥(培英慢跑) k大，早安!運動愉快!!!

2016-05-15 10:00 ·

品衡(慢慢蛇) 見成兄，運動快樂

2016-05-15 22:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'37"	00:01'37"
2	04'48"	00:06'25"
3	05'05"	00:11'30"
4	04'40"	00:16'10"
5	04'57"	00:21'07"
5.6	05'01"	00:24'06"

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