8.4 km | 00:44:07 | 05:15/km日期: 2023-12-11 05:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 05'32" / 05'13" / 05'10" / 04'21" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'53") | 372 / 8372 |
| 10 | | 16'40" (+12'19") | 7 / 8380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
233.71 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
2556.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'18" | 00:21'47" |
| 5 | 05'32" | 00:27'19" |
| 6 | 05'13" | 00:32'32" |
| 7 | 05'10" | 00:37'42" |
| 8 | 04'21" | 00:42'03" |
| 8.4 | 05'28" | 00:44'08" |
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