4.1 km | 00:41:51 | 10:12/km日期: 2023-12-10 07:08 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 09'28" / 09'48" / 06'12" / 11'45" / 46'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+05'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'58" (+39'47") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.20 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'48" | 00:19'16" |
| 3 | 06'12" | 00:25'28" |
| 4 | 11'45" | 00:37'13" |
| 4.1 | 45'57" | 00:41'50" |
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