11.0 km | 01:02:31 | 05:40/km日期: 2023-12-10 21:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'26" / 07'27" / 05'31" / 05'30" / 05'18" / 05'35" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'26" | 00:16'53" |
| 4 | 07'27" | 00:24'20" |
| 5 | 05'31" | 00:29'51" |
| 6 | 05'30" | 00:35'21" |
| 7 | 05'18" | 00:40'39" |
| 8 | 05'35" | 00:46'14" |
| 9 | 05'22" | 00:51'36" |
| 10 | 05'22" | 00:56'58" |
| 11 | 05'21" | 01:02'19" |
| 11.0 | 09'45" | 01:02'31" |
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