9.4 km | 00:54:14 | 05:45/km日期: 2023-12-11 21:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 05'48" / 05'40" / 06'55" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'33" / 05'34" / 05'25" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 06'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'43" | 00:24'06" |
| 5 | 05'40" | 00:29'46" |
| 6 | 05'34" | 00:35'20" |
| 7 | 05'33" | 00:40'53" |
| 8 | 05'34" | 00:46'27" |
| 9 | 05'25" | 00:51'52" |
| 9.4 | 05'36" | 00:54'14" |
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