8.3 km | 00:47:06 | 05:41/km日期: 2023-12-12 10:08 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68.2
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'35" / 05'51" / 05'58" / 05'12" / 05'52" / 05'34" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.40 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'33" | 00:11'30" |
| 3 | 05'35" | 00:17'05" |
| 4 | 05'51" | 00:22'56" |
| 5 | 05'58" | 00:28'54" |
| 6 | 05'12" | 00:34'06" |
| 7 | 05'52" | 00:39'58" |
| 8 | 05'34" | 00:45'32" |
| 8.3 | 05'53" | 00:47'06" |
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